בגוף ראשון
תנועה בטוחה במפגשים פרטניים בתל אביב וברחובות
"בגוף ראשון"
ניתן למצוא את הגישה ואת המאפיינים של "תנועה בטוחה" גם בעבודה פרטנית.
בסדרה של פגישות אחת על אחת נשלב תרגול מעשי ושיחות, בתהליך עמוק ומותאם אישית.
האם נתרגל אסטרטגיות לבטיחות גופנית ורגשית במרחב הציבורי? נתמקד בלקיחת מקום והשמעת קול במערכות יחסים מקצועיות ואישיות? נלמד אסטרטגיות לבטיחות אישית בעולם הנפשי? אולי נעשה את הכול?
הכול תלוי בך. נתחיל בהיכרות והגדרת הצרכים והמטרות שלך ובהתאם להם נבנה תהליך שמיועד לך.
ביחד
* נמפה את מצבי הפגיעות והבטיחות בחיים שלך, למול זרים ומכרים, בבית, בעבודה, במרחב הציבורי, במשפחה ועם החברים.
* נכיר מגוון של אסטרטגיות שיעזרו לך ביומיום. למשל, גילוי הצרכים והרצונות שלך, צורות תקשורת והשמעת קול אישי, שמירה על הגבולות ועל המרחב שלך.
* ניצור עבורך שגרת בטיחות מותאמת אישית שבנויה על הכוחות והיכולות שלך.
* בסוף התהליך נגלה אילו אסטרטגיות בטיחות מתאימות לאישיות, להרגלים, לגוף ולנפש שלך.
זה מתאים לך?
כן – אם הרצון שלך הוא לעבוד באופן אישי על נושאים של שמירה על גבולות, תקשורת אסרטיבית, והשמעת קול
כן – אם תרגול "בגוף ראשון" משתלב עם אימונים, תרגולים וטיפולים אחרים בתהליכים אישיים שאת עוברת שאת עובדת
כן – אם התחברת לגישה ולתכנים של "תנועה בטוחה" והעדפת תהליך יחידני, הרגשת שהמסגרת הקבוצתית פחות מתאימה לך, או שקבוצה לא עתידה להיפתח בקרוב באזורך
כן – אם למדת בעבר בתכניות הגנה עצמית ו/או בטיחות אישית במסגרת כלשהי ונותרת עם הרצון להעמיק, לתרגל שוב, או לעבוד פרטנית
הפרטים הקטנים
הפגישות מתקיימות בתל אביב עם תמר פריאל, ברמת גן עם שירה לנגר, או ברחובות עם ג'יל שיימס. שלושתן עובדות סוציאליות מוסמכות.
