הרצאות וסדנאות טעימה

הרעיונות, המחקר והתיאוריות שמאחורי "תנועה בטוחה"

"לטבול את האצבע במים": סדנת טעימה

בסדנא של 3 שעות, תטעמו מכלי הבטיחות של "תנועה בטוחה" לנשים.

תתרגלו טכניקות של

- מודעות וזיהוי 

- הגנה עצמית גופנית, הרגעה עצמית 

- אימון בסוגי תקשורת שונים 

- זיהוי גבולות אישיים

- הצבת גבולות

- הרגעה עצמית בזמני לחץ

בסדנא תכירו את שיטת הלימוד הייחודית שלנו, ותתאמנו למול "מדריך בחליפה", כשמדריכת הסדנא לצדכן.

ההתנסות מחזקת, מעניינת, בטוחה ומהנה!

לשבור את הקרח

אחד מהחסמים הגדולים במניעה ועצירה של אלימות היא האמונה שלרוב בני האדם אין חוזק או מיומנות להתמודד עם מצב רותח או אלים, וגם אם היו להם – מנגנון הקיפאון הטבעי של הגוף היה מונע מהם מלהשתמש בכישורים שלהם.
בהרצאה זו החוקרת תמר פריאל מפרקת לגורמים את האמונות המוטעות האלו, ומסבירה את התהליכים העצביים והמוחיים שקשורים לתגובות לאיומים, הטרדות ואלימות.

היא מסבירה כיצד ניתן לאמן את הגוף ואת מערכת העצבים לקפוא פחות ולפעול יותר. בתהליך אימוני מהיר ופשוט.

ההרצאה פותחת צוהר חדש לחשיבה על שינוי התנהגות ומניעת אלימות, וכוללת התנסות חוויתית.

לטעימה מתכני ההרצאה לחצו כאן 

איך להגן על עצמנו ב- 60 דקות?

בהרצאה פעילה וחוויתית נבין דינאמיקות של אלימות, הטרדות ועימותים דרך עדשות של מגדר, ביולוגיה, פסיכולוגיה וסוציולוגיה.

לאחר מכן נתרגל טכניקות מיוחדות לזיהוי ועצירה מוקדמת של סוגי המצבים הלא נעימים. 

כל התרגולים שלנו מתחשבים במנגנונים עצביים, חברתיים ורגשיים הקשורים למניעת ועצירת אלימות.  

התוכן והטכניקות בהרצאה מותאמות ספציפית למצבי החיים הנפוצים אצל המשתתפים.ות.

ניתן להזמין הרצאה למקומות עבודה, לנשים, לנערות, למשפחות, או לעוסקים בתחומי החינוך ו/או הטיפול.
בסוף ההרצאה תוכלו לקחת הביתה את מה שלמדתם ולהמשיך להתאמן ולתרגל!

מחשבות מסלול מחדש: #MeToo ואיך הגענו לכאן?

סערת ה- MeToo# נתנה קול לחוויה של נשים רבות. תמר פריאל, שחוקרת את הקשרים בין תרבות, אלימות ומגדר מתחקה בהרצאתה אחר התהליכים התרבותיים והחברתיים שעיצבו את החוויה הנשית של שנות האלפיים. היא מבקרת בימי הביניים ובבית של פרויד, בחוג למגדר ובשוק העבודה המודרני, בתרבות הפופולארית ובשיעורי ספורט. המסע בזמן ובמרחב נותן פרספקטיבה חדשה על עידן ה- MeToo, מציע כיווני פעולה לקראת השלב הבא בהתפתחות ההיסטורית של החוויה הנשית, ומעלה את השאלה What's Next?

ליצירת קשר:             

safe.betach@gmail.com                   

972-505786600+

 

 

ירושלים: רחוב גלעדי 10, ירושלים     

תל אביב: שדרות ירושלים 46, תל אביב 

רחובות: רחוב היהלום 43, רחובות

כל הזכויות שמורות © תנועה בטוחה 2018-2020 

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube