האם התכנית האישית שלנו מתאימה לך?

האם את חווה ביומיום אחד או יותר מהמצבים הבאים?

(1) תחושת אי נעימות במצבים שונים, מבלי יכולת להגדיר מה לא בסדר 

(2) אי יכולת לדבר כשמשהו מפריע לך, גם אם את רוצה 

(3) נשים וגברים מוכרים לך מקניטים ומבטלים אותך ואת לא יודעת כיצד להגיב 

(4) את מרגישה שנשים וגברים מוכרים לך לא רואים אותך ואת היכולות והצרכים שלך

(5) עם חברים, משפחה או בעבודה לא רצית לעשות משהו ומצאת עצמך עושה אותו בכל זאת 

(6) במצב לא נעים אמרת "די", או "זה לא לעניין", ולא הקשיבו לך  

(7) את מרגישה שקשה לך להתבטא בבירור, בביטחון עצמי ובאסרטיביות

(8) את מרגישה שלא ברור לך מה הגבולות האישיים שלך ומה את רוצה ולא רוצה 

(9) את מוצאת עצמך משתמשת מבלי שרצית במילים "סליחה", "אולי", "לא בטוחה", ומרגישה שהקטנת את עצמך 

(10) את מתכוונת לומר משהו ברור ובפועל ממלמלת, מחייכת ומרגישה שהמסר שלך לא עבר     

מאחד (בכלל לא) עד חמש (בהחלט) עד כמה:

הרגשת שיכולת להגיב במצבים האלו, להשפיע עליהם ולעצור אותם?

את מאמינה שנשים יכולות ללמוד להגיב במצבים כאלו ולהשפיע עליהם?  

חשוב לך בעתיד להרגיש אחרת במצבים כאלו?

את מוכנה להשקיע זמן ומשאבים בלמידת תגובות חדשות למצבים אלו?

את מרגישה שמתאים לך ליווי פרטני מותאם אישית יותר מאשר סדנא קבוצתית?

 

אם מצאת את עצמך מדרגת את התשובות בשתיים ומעלה:

הליווי האישי שלנו הוא מה שאת מחפשת!

ליצירת קשר:             

safe.betach@gmail.com                   

972-505786600+

 

 

ירושלים: רחוב גלעדי 10, ירושלים     

תל אביב: שדרות ירושלים 46, תל אביב 

רחובות: רחוב היהלום 43, רחובות

כל הזכויות שמורות © תנועה בטוחה 2018-2020 

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube