הגנה עצמית משחררת לנשים ולנערות 

להשתמש במה שחזק בגוף ובאופי, כדי להתמודד עם איומים יומיומיים בחיים של נשים ונערות

איך להתאמן בתנועה בטוחה? 

רוב הקבוצות שעוברות את סדנאות "תנועה בטוחה" נוצרות בעצמן, כהתאגדות של נשים, הורים ומשפחות. ואנחנו? נגיע לכל מקום בו יש קבוצה ומקום להתאמן בו!

איך זה עובד? את מארגנת (בעזרתנו) ואנחנו באות!

שלב 1 

האם הסדנא מתאימה לך? מלאי את השאלון הבא וגלי. אם התשובה היא חיובית, צפי בסרטון הבא כדי להכיר חלקים מהקורס. 

שלב 2 

האם יש סביבך שותפות? נשים אחרות, הורים אחרים, קולגות, אמהות נוספות, שכנות, חברות מקבוצת פייסבוק?  אם התשובה היא כן, תוכלי לשלוח אליהן את השאלון ואת הסרטון כדי לבדוק אם הן מעוניינות. 

שלב 3  

דברי איתנו! ניצור איתך שותפות, נפיץ יחד את המידע, נדבר בטלפון עם חברות מתעניינות, וכל מה שצריך!  

שלב 4

 

יש 8-12 נשים/ משפחות מתעניינות! מעולה! נמצא מרחב אימונים, ונקבע זמנים. 

מה את מקבלת? 

התארגנות הקבוצתית היא שיטה שהוצעה על ידי תלמידות שלנו, שרצו ליהנות מהיתרונות הבאים:

* שליטה במועדי הסדנא (תוכלי להבטיח קורס בזמן הנוח לך

* שליטה במיקום הסדנא (לא תצטרכי לנסוע שעה לסדנא במקום אחר)

​* שליטה במחיר (ככל שיש יותר משתתפות, המחיר יורד)

* חוויה מהנה, מגבשת ומחזקת עם נשים / הורים / משפחות מהסביבה שלך 

ליצירת קשר:             

safe.betach@gmail.com                   

972-505786600+

 

 

ירושלים: רחוב גלעדי 10, ירושלים     

תל אביב: שדרות ירושלים 46, תל אביב 

רחובות: רחוב היהלום 43, רחובות

כל הזכויות שמורות © תנועה בטוחה 2018-2021 

  • Facebook
  • Instagram