הגנה עצמית משחררת

להשתחרר מהאמונה השגויה

שנשים, נערות וילדות לא יכולות לעצור בבטיחות וביעילות מצבים מאיימים: מהקטנות והצקות,

דרך הטרדות מיניות ומגע לא רצוי, ועד אלימות פיזית ומינית 

להשתחרר מהפחדים וההימנעות:

מללכת ברחוב, לתת לבנות לנסוע בתחבורה הציבורית, להיכנס לפגישה מקצועית או רומנטית,

ללכת לרופא או למורה, לתת לילדים לשחק לבד בחצר, לרוץ לבד

​​

להשתחרר מתחושות חוסר אונים, קיפאון ושתיקה:

מלהרגיש שלא ברור מה קורה או אם בכלל יש מה לעשות, מהשאלות הטורדניות

"איך לענות או להזעיק עזרה?", "כיצד לברוח?"​, "איך לקפוא פחות ולפעול יותר?"

להשתחרר מהחינוך המסורתי הכובל:

שלימד אותנו להאמין בכך שנשים, נערות וילדים לא יכולים להגן על עצמם, שלא חייבים לכבד את הגבולות שלנו,

שנחמדות חשובה יותר מבטיחות, שעלינו מוטלות האשמה והאחריות על אלימות שמופנית כלפינו ​

שהגנה עצמית, הצבת גבולות וצעקות הם תוקפנות

בסדנאות שלנו נעזור לך לתרגל גופנית כישורי הגנה עצמית משחררת שתאפשר לך תנועה בטוחה במסלולי החיים.

​האם הסדנאות שלנו מתאימות לצרכים, לדאגות ולרצונות שלך? לחצי על הכפתור המתאים, מלאי שאלון בדיקה וגלי ​