הגנה עצמית משחררת לנשים ולנערות 

להשתמש במה שחזק בגוף ובאופי, כדי להתמודד עם איומים יומיומיים בחיים של נשים ונערות

סדנאות הגנה עצמית משחררת

משוחררות מהפחדים - ללכת ברחוב, להסתובב בלילה, לטייל בעולם לבד  

משוחררות מתחושות חוסר אונים - להרגיש שלא ברור לך מה קורה, איך להגיב ואם בכלל יש משהו את יכולה לעשות  

משוחררת מקיפאון ומשתיקה - לשאול את עצמך בערבים "למה לא עניתי? למה שתקתי? למה לא עשיתי משהו?"  

משוחררת ממיתוסים כובלים - אלו שלימדו אותנו להאמין בכך שגברים תמיד חזקים יותר מנשים, שאנחנו לא יכולות להגן על עצמנו, שתמיד נקפא, שאם נגן על עצמנו נהפוך לאלימות 

משוחררת מהימנעות - לא לרוץ במקומות בלי אנשים, לא להזמין טכנאי הביתה, לא להיכנס למונית עם נהג 

משוחררת מחינוך כובל - זה שלימד אותנו להיות נחמדות גם כשמטרידים אותנו, שאנחנו עדינות ורכות וחלשות, שאנחנו אלו שצריכות להרגיש אשמות ואחראיות על מה שלבשנו ועל החיוכים שלנו 

משוחררת מביקורת ושיפוט עצמיים -  אלו שגורמים לנו להרגיש שאנחנו חייבות להיות סופרוומן, להיות כמו כולן, או להיות "תלמידה טובה" (גם בסדנא שלנו).

משוחררות מלהמשיך בסרט - זה שלימדו אותנו שאנחנו לא יכולות להפסיק או לעצור

בסדנאות שלנו נעזור לך להשתחרר ולתרגל, גופנית, כישורי הגנה עצמית משחררת. אבל דבר אחד לא נוכל ללמד אותך: את היחידה שיכולה לתת לעצמך אישור ללמוד, לתפוס מקום, לבטא את הגבולות שלך ולהשמיע קול.

את מרשה לעצמך?

אם כן, צרי איתנו קשר!

ליצירת קשר:             

safe.betach@gmail.com                   

972-505786600+

 

 

ירושלים: רחוב גלעדי 10, ירושלים     

תל אביב: שדרות ירושלים 46, תל אביב 

רחובות: רחוב היהלום 43, רחובות

כל הזכויות שמורות © תנועה בטוחה 2018-2021 

  • Facebook
  • Instagram