להשתחרר מהאמונה השגויה: 

שנשים, נערות וילדות לא יכולות לעצור בבטיחות וביעילות מצבים מאיימים: מהקטנות והצקות,

דרך הטרדות מיניות ומגע לא רצוי, ועד אלימות פיזית ומינית 

​

להשתחרר מהפחדים:

מללכת ברחוב, לנסוע בתחבורה הציבורית, להיכנס לפגישה מקצועית או רומנטית

​​

להשתחרר מתחושות חוסר אונים:

מלהרגיש שלא ברור מה קורה, איך להגיב ואם בכלל יש משהו שאפשר לעשות  

​​

להשתחרר מקיפאון ומשתיקה: 

מהשאלות הטורדניות "איך לענות או להזעיק עזרה?", "כיצד לברוח?"​, "איך לקפוא פחות ולפעול יותר?"

​

להשתחרר ממיתוסים כובלים:

אלו שלימדו אותנו להאמין בכך שנשים, נערות וילדים לא יכולים להגן על עצמם,  שגברים תמיד חזקים יותר,

שהגנה עצמית, הצבת גבולות ועצירת איומים היא תוקפנות 

​​

להשתחרר מהימנעות:

מהחישובים אם לרוץ במקומות מבודדים, אם להזמין טכנאי הביתה, אם ללכת לרופא או למורה,

אם לצאת עם בחור מסוים, אם לתת לילדים לשחק לבד בחצר  

​​

להשתחרר מחינוך כובל: 

זה שלימד אותנו שנחמדות חשובה יותר מבטיחות, שהשמעת קול וצעקה היא תוקפנות, שלא חייבים לכבד את הגבולות שלנו,

שעלינו מוטלות האשמה והאחריות על אלימות שמופנית כלפינו ​

 

בסדנאות שלנו נעזור לך לתרגל גופנית כישורי הגנה עצמית משחררת שתאפשר לך תנועה בטוחה במסלולי החיים.

​

 

​האם הסדנאות שלנו מתאימות לצרכים, לדאגות ולרצונות שלך?

לחצי על הכפתור המתאים כדי למלא שאלון התאמה ולגלות​

​

​

​

​